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四種瑜珈的介紹

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發表於 2008-5-29 18:53:03 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
Bhakti Yoga: The Yoga of devotion 對神明的奉獻。此類瑜珈是專注於對神明的奉獻。修行包括flower offering 獻花,singing hymns of praise,歌頌讚美詩等等。



Guru Yoga: The Yoga of dedication to a master 對師父的貢獻。此類瑜珈必續將身心完全貢獻於師父。聽從師父因為他可以將你的靈魂提升到另一種境界。



Hatha Yoga: The yoga of physical discipline 這是最流行的瑜珈。藉由身體做不同的體位法而達到更高的境界。身體淨化了就可以從事更高境界的修行如冥想。



Jnana Yoga: The Yoga of wisdom (智者瑜珈?) 用智慧去了解真相。



Karma Yoga: The Yoga of self-transcending action 超越自我的瑜珈。



Mantra Yoga: The Yoga of potent sound (語言冥想瑜珈?)利用聲音去結合身體於腦部。



Raja Yoga: The Royal Yoga (皇者瑜珈?)又稱傳統瑜珈。傳統瑜珈中有八步功法:



1. Yama 誡律:自我約束

2. Niyama 精進:自我要求

3. Asana 調身:練習瑜珈姿勢

4. Pranayama 調息:呼吸法練習

5. Pratyahara 攝心:開始產生覺知

6. Dharana 擬神:專注於內在

7. Dhyana 入定:內在清靜

8. Samadhi 三摩地:身心靈合一



Tantra yoga: The Yoga of continuity 譚崔瑜珈 利用激進的技巧來淨化身體和心智。





回答之前我有去試著找找看中文的資料,卻都沒發現有這麼深入討論瑜珈的網頁。其實令人有點失望。瑜珈這麼盛行,為什麼會這麼難找?
發表於 2008-10-5 19:53:52 | 顯示全部樓層
非常之復習
發表於 2012-9-20 09:56:16 | 顯示全部樓層
偶粉會電腦喔!!!!!!!!哈哈哈~~~~~~哈哈哈~~~~~~哈哈哈~~~~~~
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