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新手爸媽必備:實用育嬰指南

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發表於 2016-11-18 11:02:14 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
1、吃睡最好養成規律

吃和睡,是寶寶出生後首先要學會的“本領”。嬰兒應該建立相對穩定的睡眠規律,這通常是在出生2—3個月內,通過和媽媽一起生活逐漸形成。

新媽媽可以遵循以下幾個原則:嬰兒應該在晚上9點以前入睡;不足3個月的嬰兒每天睡眠時間應達15—16小時;而3個月以後的寶寶每天睡眠時間要達12—13小時。同時,還應該建立相對穩定的哺育規律,嬰兒最好每隔2—3小時喝一次奶,也就是說每天喝奶次數要達到8至12次。

如果嬰兒表現出煩躁不安,而父母筋疲力盡,說明這時候並不是喂奶或睡覺的“正確時間”。此時,父母不要刻意要求孩子按自己的意願去做。一些工具也有利於安撫孩子,比如轉動緩慢、聲音柔和的床鈴等。

2、開闢一塊“安全育兒區”

家有小生命,安全恐怕是所有大人最關心的問題了。事實上,家庭安全護理最重要的一點,就是在家裡開闢一塊理想的“安全育兒區”,在這裡給寶寶換衣服、尿布時,不用擔心磕碰、污染等問題,還可以把寶寶常用的物品、用具等放在附近,以方便尋找。

家長要格外關注以下幾點:第一,給嬰兒換尿布的檯子要大一點,地方不能過高,以防父母意外將嬰兒跌傷。第二,嬰兒洗澡室溫以24℃—26℃為佳,水溫不宜過熱,家長的動作要輕柔而迅速,澡盆必須清潔消毒,向澡盆中倒水的順序應該是先冷後熱,以免燙傷嬰兒,澡盆必須經常放到室外晾曬。第三,護理嬰兒時,至少要保證視線或手有一樣不離開嬰兒。


3、分床不分室更獨立

寶寶要不要和父母同睡,是年輕父母們經常討論的話題。雖然這樣做並沒有什麼錯誤,但多數育兒專家並不推薦小嬰兒和父母同睡,這是因為不僅父母容易吵醒嬰兒,而且成人呼吸的二氧化碳量大,容易讓孩子呼吸污濁空氣。更嚴重的是,如果家長睡著之後壓到孩子,很容易引起嬰兒窒息、甚至嬰兒猝死。

因此,新生兒應有自己的床鋪,但是要與父母在同一房間,即“分床不分室”。嬰兒床應該足夠大,並且不能太軟,否則不利於孩子骨骼的發育。睡覺時父母應將還不會翻身的小嬰兒包裹好,但寶寶的手和手臂要可以自如活動。寶寶學會翻身後,床要大到足夠他們移動,但是周圍要做好安全措施以防嬰兒跌落。


4、打造自娛自樂空間

很多父母特別害怕“離開”寶寶,其實,讓寶寶懂得自我尋找娛樂,是成長過程中的重要突破。雖然嬰兒需要全天候看護,但家長也要給他們獨自玩耍的機會。

在日常生活中,寶寶自己會想辦法對抗寂寞,過分關心,只會阻礙他自我發展及學習新事物的機會。父母要做的,是製造一個安全的環境,在大人的監控和觀察下,鼓勵寶寶自我玩耍,比如孩子睡醒後,不要馬上抱著他走動、玩樂,可以留給寶寶一點“個人時間”,看看他自己想做點兒什麼。這短暫的“冷卻”時間,能讓看護人員稍微休息片刻,也讓嬰兒有機會自得其樂,學習如何獨自“打發時間”,得到“屬於自己的樂趣”。

5、寶寶的專屬成長軌跡

“我家寶寶會抬頭了”、“我家寶寶長牙了”……我們經常看到家長湊在一起“比較”各家的孩子。雖然生長發育有著“三翻六坐、七滾八爬、週會走”等一般規律,但家長更應該意識到,每個嬰兒都有自己特定的發育時間表,並不會完全按部就班。


因此,家長實在沒必要拿自家孩子和別人的比較,而是應該為寶寶的每一點進步感到高興,並且仔細觀察他們的成長變化,摸清專屬於自己寶寶的“成長軌跡”,比如,我的寶寶身體比較強壯,協調性不錯,但開口發聲和說話較晚;我的孩子可能很早就開始走路,但個子長得小。如果孩子與同齡兒相比差異太大,則可以向兒科醫生諮詢。

6、視聽享受促進感官發育

6個月以前,嬰兒都處在發育的基礎階段,父母應該理解並遵循這一“自然”過程。比如,兩個月大的新生兒只能看到視線20—25釐米以內的物體、分辨黑白兩色,對觸碰的物體並不會有切實的感受。如果跳過基礎發育的必要步驟,會對孩子的感官發育等產生長期的負面影響。

1個月左右的寶寶,可以將粗線條的物體放在嬰兒床上方,讓他跟著看,慢慢刺激視覺發育,逐漸用不同的顏色和圖案吸引他;3個月以後,寶寶開始喜歡聆聽音樂和媽媽的聲音,在給他換尿布、洗澡時,可以對他唱歌或說話,這些語言是他最初的交流工具,睡覺時,也可以放些柔和的搖籃曲幫他放鬆。

7、不讓過早“開發”傷害孩子

激烈的社會競爭,讓越來越多的父母高喊著“不能輸在起跑線上”。因此,很多剛剛有了孩子的父母,就開始熱衷於“開發”和“教育”他們的孩子,似乎這樣孩子就能“領先一步”。

但需要提醒的是,嬰兒——特別是還不滿3個月大的新生兒,他們是一天一天慢慢長大的,這一過程通常無法通過人為加快。而早期教育、智力開發等,並不等於要讓孩子早認字、早讀書和早學習。

嬰幼兒階段,家長更應該引發孩子的探索行為和認識世界的能力,逐漸促進孩子在大運動、精細動作、情緒、認知能力等方面的發展,比如,通過讓寶寶抓握自己的手指、摸不同材質的玩具等,練習觸覺和運動能力。拔苗助長,只會讓寶寶無助、家長焦慮。


8、共同玩耍交流情感

嬰兒出生後到1歲,是父母和孩子建立情感紐帶的“黃金期”。不能誤以為這麼小的嬰兒只是需要睡覺吃奶,不需要情感上的溝通交流。

一方面,要增加和孩子的接觸,哺乳、洗澡的時候,眼睛一定要看著孩子,和他目光交流。此外,寶寶對觸摸格外有反應,尤其是哭鬧時,撫摸可以讓他知道有人在關心他。另一方面,要陪嬰兒一起玩耍。這既是孩子的天性,也能促進身體和大腦發育,掌握各種能力。家長可以帶著寶寶認識各種物品、顏色;把玩具放在寶寶手邊引誘他去抓握;用不同的表情吸引寶寶,讓他試著觀察和模仿等。

9、新手媽媽放鬆自己

很多媽媽分娩後,會有突如其來的巨大壓力,包括擔心嬰兒的安全、新生兒不好照料、身體不適,以及激素水平改變等。因此,保持身心平和,對新媽媽非常重要。

首先,不要把全家所有人的精力都單純放在寶寶身上。家人,特別是爸爸,要多給媽媽鼓勵和支持。其次,大量進補很容易令人心煩氣躁、甚至焦慮,多吃新鮮的蔬果、多喝溫開水更有利於調整身心狀態。最後,別要求自己24小時“全職”,要適當休息、調整和傾訴。

10、新手爸爸多參與

現代家庭中,越來越強調爸爸的作用。照料新生兒也不例外,爸爸應該發揮更加積極的作用,比如哄寶寶、換尿布、給寶寶洗澡、帶他到戶外活動等,都是爸爸可以勝任的工作。

爸爸特有的性格,決定了他們在和孩子互動的過程中,容易引起孩子的注意,激起孩子對外界的興趣,鼓勵他們探索外部世界;而且孩子會在爸爸的引導下,獲得對世界的信任感。要知道,建立親密關係的“黃金期”一去不復返,新爸爸們可以通過遊戲、玩具等和寶寶互動,消除“嬰兒很難照料”的恐懼心理。

總結:據介紹,目前寶寶入睡難、易受意外傷害、缺乏獨立性等的問題困擾著許多的父母,因此想要教育出健康、聰明、快樂的小寶寶還需要家長們正確的呵護!
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