30歲長期修練者 脊椎老化如60歲
台灣 《聯合報》昨日報道，台北市國泰醫院最近以「磁振造影（MRI）」替18名長期瑜伽練習者做脊椎掃描，發現近三分之二的人，腰椎或頸椎都比無練瑜伽的同齡者出現軟骨磨損、退化的現象，一名已練瑜伽10年的人，才30多歲，但MRI掃描影像卻顯示他的脊椎像60歲老人一樣。
國泰醫院復健組組長簡文仁指出，常見民眾練瑜伽因為姿勢不當造成鼠蹊（大腿接近生殖器部位）、肩頸部位受傷，民眾練習瑜伽不宜以挑戰高難度動作為目標。
國泰醫院高階醫學影像健康檢查中心主任鄭慶明早前邀請18名長期瑜伽練習者接受MRI檢查，結果有13人出現脊椎軟骨脫水或異常磨損的現象。據報道，多數瑜伽練習者為了提高身體的柔軟度，一再挑戰高難度動作，以致脊椎過度使用而受損害。
港醫生質疑研究
鄭慶明說，脊椎是由一連串椎骨所組成，椎骨與椎骨之間的軟骨就像兩片麵包夾着生菜和芝士一樣，如果擠壓就會造成生菜和芝士被擠出來，壓迫到神經。據《聯合報》報道，有些人本身骨質疏鬆而不自知，反而不斷練習瑜伽，並挑戰高難度動作，很可能造成脊椎壓迫性骨折，後果不堪想像。
香港骨科專科醫生高拔萃及林國基則對上述研究結果有保留，認為接受檢查的病人數目太少，而病人抽樣是否隨機、是否有「控制組（control group）」對照亦有疑問。
