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人際關係篇

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發表於 2007-6-23 18:35:05 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
人際關係篇
芷珊長期以來被受人際關係的問題所困擾,在公司與上司和同事們相處得不好,在家裏又與兩個弟弟相處得不好。當中主要的理由不在於這些人刻意傷害她(這不是說他們沒有),而是這些人的行為常常使芷珊感到憤怒,而且很多時候這種憤怒,使得她情緒極之低落,這些情緒或多或少也表現在她的行為上,特別是在公司裏。她情緒化的表現使得他人也難以和他親近。

芷珊並不很在意別人喜不喜歡她(當然也不是完全不在意),別人令她憤怒的行為是她最介意的。這些行為包括:同事和上司在上班的時候賭錢、喝酒、搬弄是非,弟弟們對家人沒禮貌等等。這些人的行為對芷珊的工作或是生活都沒有實質的影響,只是顯示了他們的品格有問題,但卻讓她非常憤怒。一個明顯的疑問是:何以他人的品格在不實質上影響其工作或是生活的時候會讓她憤怒?

經過一論對話,最終我們發現這些不良品格使芷珊覺得自己的身分不被尊重,所以她才感到憤怒。當公司中的人都在賭錢或是搬弄是非,甚至醉酒時,均讓她覺得置身於罪人之中,她認為這多少辱沒了她基督徒的身分,覺得別人這些行為,即使不是刻意針對她基督徒身分的,也是對基督徒身分的不尊重。另外,當她的上司要求她幫她拿酒具,她便覺得她作為行政秘書的身分不被尊重(但在別人眼中可能只是請她幫個忙)。在家裏,若弟弟們對其家人無禮,即使不是直接針對她個人,她也會認為弟弟不尊重她這個作姐姐的。換言之,每當她作為基督徒、行政秘書、或是姐姐的身分不被尊重,她便憤怒。

她之所以會如此乃因為她把自己的存在價值與個人的身分聯繫著,即是說她認為自己有價值是因為她是基督徒、行政秘書、和姐姐,當她意識到這些身分被貶,她便認為是自己的價值被貶,她當然憤怒。

後來我便與她討論社會身分是甚麼,其與個人價值有多少關係的問題。最後她同意它們兩者沒多少關係,她也不該把自己的價值建基於這些身分上,並同意要建立不靠外在身分而有的自我價值觀。

在建立自我價值的問題上,我請她先設想一個她打從心底裏喜歡的人,一個她一看見便喜歡,想和她作朋友的人。我請她注意,我不是要她設想一個她想要成為的人。然後我再和她討論這個人是否值得喜歡,當我們雙方都同意這個人是值得喜歡的時候,我便請她嘗試成為這個人。唯有當人真正有理由喜歡自己的時候,她才不需要依賴外在的社會身分去肯定自己的價值。後來我看她快樂多了。
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