什麼是沖道瑜伽

什麼是沖道瑜伽
　　沖道瑜伽是經由日本人沖 正弘先生所創立。他出生於宗教心很重的家庭，父母的教育方式開放，讓他有充分自由發展的環境。沖先生具有凡事追根究底、遇事不氣餒、不輕易妥協的性格，加上體弱多病（肺病、癌症），因而追求各種健康法及身心安定法。第二次世界大戰後，為了要實際體驗奉獻生活，在參加聯合國和平工作團派遣印度時，學習了瑜伽，體驗出瑜伽的奧妙。
　　爾後則以瑜伽為中心，把禪、東西方醫學、宗教心等加以體系化、綜合化、科學化、現代化、生活化，創出獨特的瑜伽而冠其姓，成立「沖瑜伽」。沖氏在日本被尊稱為導師，導師一詞在日本是意指引導人生的老師，而沖瑜伽是以「求道與實行」為重點，逐漸被認為其所傳述的就是道，而成為「沖道瑜伽」。沖道瑜伽的最終目標即在於喜悅生活。
　　沖導師要獲法悅生活（正確的喜悅生活）是從感恩、懺悔、謙卑、奉獻心去實踐愛行著手。沖道瑜伽要求的就是透過報恩、改革、不慢、布施的活動，而把一舉一動都進化表現在聖愛（無私的愛）行動上。瑜伽要求一定要做出來，而不是理論上的交談。其第一道門的求道修行聽起來似乎很深奧，但簡單地說，就是不去做會污染心靈的事，積極地進一步去實行認為好的事情就好。沖道瑜伽標榜的是「生命即神」。「瑜伽」原來的意思就是「聯結」，就是把人的「小宇宙」聯結到「大宇宙」，聯結到神與真實，「神就在自己生命中」。生命的運作本來就是順暢自然的，只要能過合乎自然的生活，人必可獲得身心健康的生活，這是人的本性原本就已具有的，只要能不執著於我執，智慧自可顯現，而可過著正確的喜悅生活。