Anusara

Anusara是當今世界上發展最快速的派別之一。 Anusara一字意為「與上天恩典共舞」。 在深層的哲學基礎上，它結合了許多古典派別的特色，發展出一套饒富創意，強而有力而細膩的哈達瑜珈。此派由美籍瑜珈大師 John Friend花去一生在美國與印度和許多世界級大師學習後自成此派。John Friend在印度遇見恩師上人Gurumayi Chidvilasananda時已是Iyengar派系認證多年的瑜珈老師，在上人深深的精神感召下他決定創立Anusara派系瑜珈。Anusara使用 「通用順位法原則」 ("Universal Principles of Alignment") 打開身體，且具有高度療效。使用此種方式練習身體並凡事正面時，我們便能綻放心靈與瞭解身為人的無限潛能。 Anusara是對心靈的禮讚，並且尊重每個學生得天獨厚的能力或極限。Anusara獨特的特色是在充滿活力、趣味和轉化能量的流暢姿勢中，偶爾停下來學習特殊的順位法或者搭檔練習。

Anusara派擁有當今世界上最具嚴謹的訓練及認證課程。每個認證合格的老師都在瑜珈身體順位和復健、解剖學、瑜珈歷史和哲學、領導能力、教學技巧上有數千小時以上的訓練。