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锻炼了半个月,初见成效了。请大家珍惜身体吧

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發表於 2013-2-23 23:08:29 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
锻炼了半个月,初见成效了。请大家珍惜身体吧[/怎么说呢。我84年的,以前放纵过,不过不是跟女的而是自己打飞机,我初二初三时学会ZW的,那时候发现用淋浴喷头对着JJ冲个10来分钟就射了,然后迷上了ZW。年轻人的身体还是非常健康 精力充沛的,所以ZW的频率保持每周5次以上,结果一直持续了6 7年才停止坏习惯(不开玩笑,很认真的,经常每天打一次飞机,累了或生病的时候也能保持一周4 5次ZW),由于那时性格内向 家境条件比较普通 没现在这么殷实,所以很自卑一直没主动去泡妹子。我16岁-24岁时的身体和性欲是非常好的,毕竟打了这么多年的飞机身体还没垮,而性欲接近亢奋,大街上看到个漂亮妹子就能马上勃起,以前跟我表妹做时一天最高记录6次,哪里象现在在地铁上贴车妹子都没反映了。
这几年的身体,由于不注意保养 没锻炼,而且喝酒、整天坐在办公室,悲催的得了前列腺炎。反正得了这病后感觉身体突然老了,跟那种40来岁的身体差不多,就算用手摸也得好一会才能硬起来,感觉下面括约肌已经状态不行了,身体也各种病,高度近视 肠胃炎 前列腺炎等等,而且今天还发现自己坐多了导致的腰酸背痛 一下雨全身酸痛起床时都起不来,后悔的要死。然后决心开始锻炼,用那种阿拉伯挤奶法,配合提肛,锻炼了半个月多点,发现自己状态比没锻炼的好多了,晨勃很硬,跟GF做的时候硬度也比较满意,也有点变粗了(时间短还没变长)
准备计划过几天等工作忙完了,开始每天跑步几KM,然后每天保持50+的仰卧起坐,并继续每天几百个提肛动作,相信过个大半年身体就能恢复的大半了

最后戒告大家,SY无害,但是千万别学我每天坐着不锻炼 乱喝酒,最重要是千万千万不能坐在电脑前面看A片打飞机 以及SY不射,对前列腺的害处非常大!!我的血泪教训啊
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