親子教室 合泰婦產小兒聯合診所陪您做產前的準備

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從懷孕的第一天開始，媽媽的心理與生理狀態都會逐漸改變，這時不論準爸爸從事的是什麼職業，在孕媽們臨近生產的時候，都應該儘量抽出時間陪伴，然而，懷孕期間最辛苦的就是孕媽咪，除了要克服令人難受得害喜、孕吐等生理症狀，還要格外注意飲食與生活的大小事。合泰婦產小兒聯合診所專業醫師建議，孕期有空的時候，媽媽可以多閱讀關於孕期生活及生產的相關知識，另外合泰婦產小兒聯合診所也提供親子教室，課程中包含了對於產後媽媽的照護，以及新手爸媽即將面臨到的寶寶常見問題，產前的事先功課，絕對會成為爸媽在產後是否可以順利照護新生兒的關鍵因素。

不管是在孕前或是孕後，媽媽們都承受著不小的心理壓力，尤其在生產的過程中，媽媽們更是承受著巨大的疼痛，不過如果可以藉由專業知識的幫助，從而轉移產痛，適度的放鬆肌肉，這樣不但能夠讓媽媽在過程中充滿信心，也能夠在生產中保持鎮定，以達到加速產程，並讓寶寶順利出生。合泰婦產小兒聯合診所表示，可以藉由拉梅茲呼吸法，被稱為心理預防式的生產準備法，這種生產方式，從懷孕七個月開始一直到生產，通過對神經肌肉控制、產前體操及呼吸技巧訓練的學習過程。有效地讓產婦在生產時將注意力集中在對自己呼吸控制上，以提升順產率。

身材大恢復是媽媽們產後的一件大事，如何能用快速且健康的方式瘦身，是許多媽媽所探討的，合泰婦產小兒聯合診所專業醫師表示，大部分的媽媽會利用飲食控制與運來達到瘦身，不過往往矯枉過正，反而容易早成往後身體的負擔，專業醫師提醒，除了飲食均衡外，睡眠也是產後瘦身的一大重點，研究發現，女性產後難以恢復身材，可能與她們睡眠不足有關，由於缺乏睡眠連帶影響荷爾蒙的分泌。合泰醫院的親子教室提供媽媽產後身材大恢復的講座，由專業講師教媽媽們如何用正確的方式，用事半功倍的力量來達到完美身材的效果。
       
面臨生產中可能出現的各種問題，而準爸爸也必須與準媽媽一起了解相關專業知識，當孕媽與你分享胎動或者肚子痛的時候，起碼能知道寶寶的大概狀況，尤其是準爸爸睡在孕媽身邊，當孕媽面臨生產的時候，準爸爸能夠第一時間發現。合泰婦產小兒聯合診所專業醫師最後提醒準爸爸們，親子教室所提供的相關知識，不只是新手媽媽需要了解，如果時間上允許，準爸爸也應一同參與學習，這對準媽媽來說，隱含著莫大的精神支柱，有家人的支持與陪伴，自然更有信心的去生產一個健康的寶寶。


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