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3P 論壇 » 瑜伽(瑜珈)研習 » 青春養生瑜伽
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青春養生瑜伽

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1# 大 中 小 發表於 2008-5-28 17:50  只看該作者

青春養生瑜伽



今天在日本很多所謂健康瑜伽,美容瑜伽即是;有的看過報章、
雜誌或電視,許多瑜伽術士表演睡釘床,過刀山、火海,
其實這些還只是停留在瑜伽練就的最低層次的階段,
所以有些人就認為練習瑜伽可以得到某種超能力,即所謂的神道,
只有少數有心之人,為追求真理而來,他們認為瑜伽乃一深奧的科學,
經由鍛練可以使自己達到「天人合一」的境界。
無論如何這三種人(為健美、神通或真理者)經過誠心鍛練後都會得到他們的目的,只是後者所需的時間較長。
近幾年來「瑜伽熱」持續增溫不退,像是電視媒體與平面媒體的報導以及
網路開設關於瑜伽的教學、討論網站,還有瑜伽課程不斷增設,
這些現象概略可以略見一斑,加上「健康養生論述」的推波助瀾,
讓「瑜伽風潮」不斷發熱,但是「瑜伽」的參與者以女性為多,
許多男性朋友都認為這比較是屬於女性的運動
瑜伽乃其梵語「YOGA」之譯音,「YOGA」字源來自兩個字根,
一為 yuj + gham = YOGA,意指加法,像2+2=4,
或沙加糖合在一起,無法分開,YOGA屬於後者。
剛開始慢慢練習,從一星期1-2天
到一星期 3-5天久而久之就會持續下去
也比較沒壓力~~~你試看看~~
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