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練瑜伽、太極拳、氣功能減肥

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發表於 2008-5-29 13:42:26 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
氣功減肥法
近些年,用氣功點穴按摩術為許多肥胖症患者減肥,效果比較顯著。在按摩減肥治療的人中,男性占30%,女性占70%。最大71歲,最小12歲,都可以達到減肥目的。 氣功點穴按摩減肥術的方法是:在肥胖者身上點按有關穴位,再加氣功按摩治療,可消耗肥胖者體內的脂肪,抑制和減少脂肪在體內的堆積,達到快速減肥的目的。
根據肥胖者肥胖的程度和病人的減肥要求,可以全身減肥,也可以局部減肥。
一般情況下,僅用氣功點穴按摩術為肥胖症患者治療5次,就可使肥胖者頸圍減少l—3公分,肩圍減少2—11公分,腰圍減少2—7公分,腹圍減少2—11公分,臀圍減少2—6公分,大腿圍減少1—5公分,大臂圍減少1—2公分。如治療10次以上效果更為顯著。有的肥胖者治療一次後,大腿轉竟減少了5公分,走路都發飄了。
氣功點穴按摩能夠減肥的方法至少有以下兩條:
1.在肥胖者身上點按有關穴位,可以改善內臟機能,增強新陳代謝,減少脂肪在體內的堆積。
2.氣功按摩時,可產生一定的熱量,分解體內的脂肪,使水分揮發,圍度減少。



●塑身瑜伽:藉由課程的設計,如何培養正確健康的飲食概念,養成端正優美的姿勢,學會正確的呼吸、專注、放鬆的技巧,針對身體的腰腹臀腿作局部強放的塑身,讓你跟下半身肥胖說Bye-Bye。
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