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瑜珈的課程及費用及效果等等

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發表於 2008-5-29 18:56:58 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
我自己是去新竹天主教社服中心學過瑜珈將近一年

老師教的還不錯,一期三個月學費才800

我知道各地的救國團也有,但學費比較貴要將近兩千元,兩個月

之後因為沒時間去學,所以改買瑜珈vcd回家跟著做,效果也不差喔

我買的瑜珈vcd裡面我覺得邱素貞瑜珈還不錯,只是場景比較普通

提供給你參考呦~

以下是邱素貞瑜珈的網址

http://www.csjyoga.com.tw/

裡面有賣他的教學錄影帶

yahoo拍賣上也有人賣



我自己買了很多VCD有: 民視出的強力適能瑜珈, 堂娜的,李詠嫻的,楊麗菁的,還有邱素貞瑜珈, 凱西瑜珈



堂娜瑜珈是一式一式教的那種

楊麗菁內容很少

除此之外都是從頭到尾跟著做的, 內容也都不錯





民視出的強力適能瑜珈, 還不錯難易適中

堂娜的比較簡單

李詠嫻的是基礎的20式

楊麗菁的只有拜日式的示範

邱素貞瑜珈比較傳統,動作比較有挑戰性

凱西瑜珈比較累

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0be6x61y 該用戶已被刪除
發表於 2013-3-18 23:59:01 | 顯示全部樓層
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
發表於 2013-9-22 11:45:15 | 顯示全部樓層
謝謝啦,很有用!












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