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媽咪寶貝產後護理之家:坐月子禁忌百百種 更新自我現代坐月子方法

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發表於 2016-5-26 14:02:49 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
媽咪寶貝產後護理之家:坐月子禁忌百百種 更新自我現代坐月子方法
坐月子這個屬於東方的傳統,從古至今已經流傳相當久遠,也因此累積不少坐月子禁忌,更留下『月子做不好,病痛纏到老』的一句話,形容若未把握坐月子期間調理身體,病痛會纏身到老。媽咪寶貝產後護理之家專業團隊指出,家中長輩經常會要求坐月子中的女兒或媳婦,不能洗頭洗澡、不能碰生水等等的禁忌,但其實隨著硬體設備的進步,應該調整坐月子的方法,讓坐月子更符合現代人的需求和習慣。

女性一生中有三個重要調理身體的轉換期,分別為青春期、產後坐月子以及更年期,女性在這三個階段時身體會出現很大的變化,建議把握身體不同階段的轉變,為自己適時的食補與平時的均衡飲食調理下,即可擁有健康的狀態。媽咪寶貝產後護理之家專業團隊表示,生產後媽媽的身體像是過年大掃除般,展開除舊布新的階段,透過此階段受到正確的調理下媽媽可漸漸恢復身材,體質方面確實也會有所調整。

多數媽咪對於是否能洗澡洗頭這點感到諸多疑惑,其實流傳下此禁忌最主要的原因為,過去沒有暖氣空調、熱水器、吹風機,且門窗不夠密閉,所以媽咪筋骨容易造成長年痠、僅、痛;此外,媽咪產後是否能夠碰生水也是不少人的疑惑,以前水的來源主要為井水,所以為了避免媽咪受到感染,一律都使用煮過的水。但現在硬體設備與水資源相當乾淨的情況下,坐月子期間只要不要用冰水,洗澡洗頭後快速擦乾吹乾,基本上不太會留下後遺症。

媽咪寶貝產後護理之家專業團隊提醒,現代坐月子目的最主要希望讓產後媽媽有充分的休息與睡眠,而由於現代人平時飲食方面已經相當營養,因此,坐月子期間媽咪把握蛋白質、蔬菜、水果等營養均衡為原則即可。坐月子以媽咪舒適自在為就好,建議無須有太多禁忌枷鎖,使媽咪無法充分休息。
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