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Pokemon Go使痠痛更嚴重?高雄蔡昌學復健科專業復健治療改...

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發表於 2016-10-11 20:22:37 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
Pokemon Go使痠痛更嚴重?高雄蔡昌學復健科專業復健治療改善肩頸痠痛

Pokemon Go遊戲熱潮持續延燒,每到假日戶外總是人山人海,驚人的低頭抓寶貝人潮,不但是影響交通,長時間低頭滑手機的行為,更是容易造成,肩頸痠痛、媽媽手、板機指等問題產生,而不少也因此尋求復健科醫師的協助,希望能有效舒緩不適的問題。高雄蔡昌學復健科專業醫師表示,每隔一段時間應調整姿勢,並做簡單的收下巴動作,有多餘的時間也可一併做復健動作,若是仍感到不適,還是建議尋求專業復健科醫師的協助,透過復健治療達到有效舒緩的效果。

一般而言,頸部維持正中姿勢且視線往正前方時,頸椎的負荷最小,但長時間的低頭姿勢,不但是使得肩頸肌肉的負荷相對大增,更讓肌肉一直處於緊張的狀態,無法得到適當的舒緩,久而久之便容易出現肩頸痠痛,嚴重更導致神經麻木、手腳無力等問題產生。蔡昌學復健科專業醫師提及,不光是如此,長時間的固定動打電動,或是滑手機的動作,也是促使手指肌腱發炎,讓手指出現卡卡、腫脹僵硬等症狀,民眾在低頭瘋玩Pokemon Go時,還是應注意是否影響到健康才是。

以往肩頸痠痛的情況多好發年齡自40歲以上的族群,但隨著3C產品普及,加上Pokemon Go熱潮延燒,肩頸痠痛的好發年齡以大幅降低至20歲左右的年紀,較為瘋迷遊戲者,甚至引發了引發筋膜炎、媽媽手、板機指等問題,嚴重影響到生活品質。蔡昌學復健科專業醫師說明,難以光靠消炎止痛藥或貼布舒緩的不適感,還是應前往復健科診所尋求協助,讓專業的醫師評估是否透過脈衝式震波、徒手復健,或是理察沃夫體外震波等復健治療來協助改善,以達最佳舒緩效果。

許多人對於復健仍有此疑慮,若復健治療成效顯著,是否在一次的復健診療後,便能有顯著的舒緩效用?蔡昌學復健科專業醫師補充說明,不論是一般的熱敷、電療,或是脈衝式震波、徒手復健、理察沃夫體外震波等復健治療,在一次的復健治療後,皆有一定的舒緩成效,但仍需要持續地進行復健診療,才能達到最佳治療成效,告別肩頸痠痛的困擾。當然,在進行復健治療的同時,也應遵照醫師提醒的注意事項來調整姿勢不當問題,也才能真正避免痠痛問題再次跑上身。

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