明星產後比
瘦身速度，還要比甩肉秘招！
「時人」
雜誌指出，潔西卡艾芭生了女兒安娜後，在2個月不到就甩肉12公斤。艾芭的訓練師雷夢娜貝剛札表示，艾芭有強烈的意志力配合飲食，加上驚人運動量，才有辦法在2個月火速瘦身，衣服尺碼也從8號打對折變4號。
低醣低脂 排汗兼排毒
雷夢娜表示，艾芭不想太短時間內瘦下來，希望是漸進式的健康甩肉。她給自己設定2個月的瘦身期，乖乖配合低醣、低脂飲食，配合一種新型橢圓排汗健身器材運動，協助改善腿部水腫。
此外，艾芭每天在家騎
腳踏車，騎至少3到5公里，還配合蒸氣浴，幫助全身排汗及排毒。艾芭瘦得健康，速度也蠻快的，事實上艾芭只花了6週就達到目標了。雷夢娜透露，其實在家運動並不困難，困難的是意志力，所以艾芭還有找她的女性友人陪她健身，邊騎腳踏車邊聊天，不會覺得健身運動淪為無聊事。
裘莉練瑜伽 凱特慢食
女星產後塑身是永遠不退流行的話題，裘莉當初生完夏蘿後，吃大量有機食物與魚油類食品外，還喝了很多薑母茶及大蒜茶，加上瑜伽運動，一個月就甩了11公斤。這回生完龍鳳胎後應該比照辦理，期待早日恢復魔鬼身材。另外凱特布蘭琪也是今年4月生子，5月在坎城影展亮相時也清瘦登場，她透露能在30天內「縮水」，全靠少食多運動所賜，她特別強調細嚼慢嚥，一餐都要吃20分鐘。
